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威蒂斯健身游泳會所,為使會員享受更優質貼心的服務,會所還配備豪華的更衣室和淋浴間,器械訓練區,恒溫游泳池,有氧訓練區,綜合澡房,動感單車,體能測試中心。【舞蹈課程】(有30種以上的潮流課程)動感單車,健康熱舞,跆拳道,萊美熱舞,減肥瑜珈,肚皮舞,流水瑜珈,印度舞,民族舞蹈,健身球操,自由搏擊,爵士舞,減壓瑜伽,瘦身瑜珈,普拉提,拉丁瘦身舞,高溫瑜伽,纖體瑜珈,哈達瑜珈,街舞,塑身瑜珈,爵士舞蹈,健美操,養生瑜珈,有氧拳擊,踏板操,泰拳。【跑步機效果】600卡燃燒的卡路里:600/小時每天堅持30分鐘,兩周后你走路都會感到非常輕松,負重感都沒有了。但是有一點要注意,快跑時要選擇一雙好的跑步鞋,這樣才可以保護到你的關節和腳踝,從而達到健康減肥的效果。【登山機】登山機是一種模擬登山的有氧訓練健身器。通過選擇適當的鍛煉范圍,有計劃地進行本器械的有效鍛煉,有助于改善用戶的心肺功能,促進血液循環,并使四頭肌、腹肌、臀肌、腓腸肌等身體大部分肌肉得到增強。【肚皮舞】肚皮舞是專屬女人的舞蹈,舞者隨著變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部,舞姿優美,變化多端,而且多張顯阿拉伯風情。近些年,肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式流行。肚皮舞通過骨盆,臀部,胸部和手臂的旋轉,對燃燒局部脂肪有很好功效呢。【高溫瑜伽】1、高溫瑜伽可以:迅速減脂瘦身2、刺激淋巴系統,排除體內毒素。3、增強肌肉結實度,鍛煉身體柔軟度,防止運動損傷。4、增強自主神經系統,培養專注力,增強自信心。5、提高心肺功能,促進血液循環及新陳代謝,幫助消化,提高身體免疫力。健身顧問:黎經理地址:白云區白云大道北23號(華遠.雲和墅)負一樓聯系我時,請說明是在列表網看到的,謝謝!